こんにちはー。
続・生姜力を買ってみた。
薬膳ダイエットに励んでいる私です。
薬膳だとゆるやかに効果が出るのでせっかちな私は
「もうちょっと加速力つけられないかね？」とヒントを探していたのです 。
私は薬膳でいうと「水毒体質（むくみ）」だから、
この続・生姜力にあるダイエット法は向いてるかも。
というわけで早速始めましたー。
朝食は生姜紅茶のみ。
これが結構お腹すきます（笑）
初日は前日夜が食べすぎだったのか、全然平気でしたら
今日はさすがに2日目で体から余計なもんが抜けていってるせいか
空腹がつらい～。
黒糖飴舐めてなにとかごまかし、デスクワーク系の仕事はとりあえず置いといて
体動かして空腹をまぎらわせようと買い物に出かけました。
で、ようやくお昼になったので自宅で蕎麦。
続・生姜力で勧めている1週間ダイエットプログラムでは
昼は麺類がいいって書かれてるので
そのまま実行してみた。
たっぷりのホウレンソウとしいたけ、ねぎ、生姜、しいたけ、納豆。
で、ついでに干生姜も作ってます。
生姜紅茶にするときにすりおろしだとざりざり繊維が口に残って美味しくないんだよね。
食事で一緒に食べるときはいいんだけど、飲み物にするときは
スライス生姜をポットに入れる方式の方が、個人的においしいことを発見。
生姜は干した方がパワーアップするしね。
【乾姜】（かんきょう）：大辛・大熱・心肺脾胃
生姜のままだとこれが「辛・微温」なんだね。面白い。
それとせんねん灸もオーダーしました。
普段は犬のセミナーで、犬のツボの話をしてますが
私自身もさすがに中年の域に入ったからか、それとも体に対する意識が高まったのか
冷えや滞りを追い出すために「経絡と経穴（ツボ）」をうまく活用して
体の巡りを良くしようっていう意識が出てきましたよ（笑）
余談ですが、せんねん灸のHPには「ペットのお灸」についても記載があるので
興味のある人は見てみてください。
→ せんねん灸：ペットのお灸
シニア犬のケアで温灸を使っている人も多い。
ペット用のお灸は特別ルートでしか買えないかと思ってましたが
案外こういところでも買おうと思えば買えるのね、と思いました。
こんな風にあれこれリサーチしていたら
いろいろと新しい情報がどんどん入ってきて面白いです。
こういう情報をきちんとまとめて、来年の1月あたりに新しいセミナーやろうっと。
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