犬の手作りごはん

今日は時間があるので記事をもうひとつ投稿しますよ。

いまさっき我が家の犬たちが食べた晩御飯をUPしておきますね( ´∀｀)

【鯖缶と納豆のあっさりそうめん】

• 鯖缶（塩分不使用）
• 納豆
• そうめん
• レタス
• ミニトマト

そうめんを茹でて、鯖缶と納豆を盛り付け、レタスを載せてミニトマトを飾ります。簡単です（笑）

ご飯待ちのぐり（黒いのでなかなかピントが合わず、ブレブレですが）。

目ぢからしっかり、ニコ。

栄養の解説をざっとしておくと、鯖などの青魚にはEPAやDHAなどが多く含まれる、というような話はみなさん一度は聞いたことがあると思います。

EPAはざっくりいうと、血液の状態を良好に保つのに役立つとされ注目されています。

DHAは幼児期の脳や神経の発達に関与するので、十分摂取することが望ましいとされる成分です。

なので我が家では、犬も人もせっせと青魚を食べている次第です。

缶詰なので楽ですしね( ´∀｀)

缶詰を使用する際は、大切なEPAやDHAは煮汁に溶け出る量が多いので、汁ごと食べるのがオススメ。

魚はタンパク質も豊富ですし、付け合わせの緑黄色野菜には抗酸化成分も豊富に含まれています。納豆は発酵食品で、これもまた良質のタンパク源となります。

とまあ色々書きましたが、おいしくいろいろ食べていれば、結果として体に良い食事になる、というのが我が家のセオリーです。

食事は美味しく楽しく、が一番ですね。

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お久しぶりです( ´∀｀)！

忘れた頃に更新しているこのBLOGですが、今でも検索エンジン経由で結構な数の方が見てくださっているようなので、ぼちぼち更新していきます。

メルマガやInstagramの方が更新頻度は高いので、もしよろしければそちらの方をフォローしてくださると嬉しいです。

まずは久々の犬たちの食事記録ですね。

茄子が美味しい季節です。

人間たちもせっせと茄子を料理して食べていますが、色の濃い野菜は犬にも人にも良いものなので（このあたりは近日、犬のための上級栄養学講座の方へまとめる予定です( ´∀｀)！）夏はせっせと色の濃い野菜を食べる。

茄子、ピーマン、トマト、人参、このあたりが今は特に美味しく感じられますね。

相変わらず我が家の犬たちは、食事時の目力が結構ありますよ。

体もそこそこでかいので、無言で見られるとかなり威圧感がありますね。

ニコはぐりに比べると、まだ犬としては新米ですが、それでもじっと見つけて人間に圧力をかける技を、ぐりを見習って学習し。じっとこちらを見つめています。

【茄子と合挽肉のトマト煮込み】

• 茄子（ザク切りにする）
• トマト（トマト缶でOK。生トマトが手に入るときには生でも）
• 合挽肉

合挽肉を炒め、油が出たところで茄子を絡めて炒めるのが我が家のやり方です。最後にトマトを加えてざっくり煮込んで完成です。

我が家ではご飯の上に今回乗せましたが、ショートパスタでも合いそうです。イタリアンっぽくなるのでそれもまた楽しいですね。

旬の食材を楽しくいただけるのって最高です。Enjoy!

 
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